CAL D Citrato Solgar 60 Tavolette

A cosa serve CAL D Citrato della Solgar

Solgar CAL D Citrato è un integratore alimentare a base di calcio e di vitamina D in grado di cooperare per la salute della struttura di ossa e denti.

Quello che offre questo integratore è un adeguato apporto di calcio che dovrebbe andare a prevenire l’eventuale comparsa in un secondo momento dell’osteoporosi.

Un integratore per rinforzare le ossa che viene consigliato soprattutto a chi conduce una dieta povera di calcio e di vitamina D, elementi indispensabili per il benessere del corpo e della sua struttura.

Un prodotto che va a rinforzare e prevenire eventuali problemi alle ossa e ai denti.

È in grado di garantire il giusto apporto di calcio, che si presenta in forma di citrato per essere facilmente assorbile dal corpo.

Un supporto completamente naturale

Approfondimento sulla vitamina D

La vitamina D è una delle vitamine liposolubili vengono accumulate nel fegato.

Per questo motivo non vi è bisogno di un’assunzione regolare attraverso i cibi.

Anche se in alcuni casi vi è il bisogno di procedere con l’integrazione per il benessere dello scheletro, dei denti e di tutto il corpo.

L’organismo umano è in grado di produrre vitamina D assorbendo raggi solari, tale elemento va ad aiutare il metabolismo del calcio e quindi permette una migliore calcificazione delle ossa.

Oltre al calcio, la vitamina D ha un effetto positivo anche sul fosforo e quindi oltre al benessere per le ossa, essa coopera anche al buon funzionamento della memoria.

Assumere vitamina D non è semplice come si possa pensare.

Questo avviene perchè è scarsamente presente negli alimenti, fatta eccezione per alcuni pesci, il latte, le uova, il fegato e alcune verdure a foglia verde.

L’integrazione di tale elemento risulta essere indispensabile nei bambini in crescita, durante la gravidanza e l’allattamento.

Una carenza severa di vitamina D può determinare rachitismo nei bambini, deformazioni oste, e denti estremamente vulnerabili alle carie.

Modo di utilizzo

Si consiglia di assumente dalle 2 alle 4 tavolette al giorno, preferibilmente ai pasti, accompagnate da un abbondante bicchiere di acqua.

Ingredienti di Solgar CAL D Citrato

Sono riportati qui gli ingredienti di Solgar Citrato:

• Citrato di Calcio;
• Vitamina D;
• Agente di carica: cellulosa microcristallina;
• Antiagglomeranti: magnesio stearato vegetale, biossido di silicio;
• Addensante: sodio carbossimetil cellulosa;
• Agente dirivestimento: idrossi propil metil cellulosa;
• Colorante: titanio biossido;
• Umidificante: glicerina vegetale.

Ecco i valori nutrizionali di questo integratore:

È importante leggere attentamente la lista degli ingredienti anche sul retro della confezione.

Come rinforzare le Ossa: oltre gli integratori naturali

Rinforzare le ossa non passa soltanto dall’assunzione di un prodotto come questo integratore della Solgar. Certo, l’assunzione costante di un prodotto come questo può fare moltissimo la differenza, ma non è l’unico modo.

Per avere delle ossa più forti e resistenti e prevenire problemi di salute, è importante assumere un prodotto come questo ed osservare altre piccole attenzioni.

Queste attenzioni riguardano soprattutto l’alimentazione. Questo perché, le ossa sono composte da tantissimi elementi come calcio, proteine, sali minerali e anche acqua. Il metodo migliore per rinforzare le ossa, quindi, è appunto “nutrirle” con queste sostanze naturali che si trovano molti alimenti,

Non solo, come visto in precedenza anche la Vitamina D e la Vitamina K sono molto importanti per la salute delle ossa e per evitare osteoporosi e fratture frequenti.

Per quanto riguarda l’alimentazione, sono molti i cibi che contengono queste vitamine così fondamentali per la salute delle ossa.

Ne sono un esempio il latte e i suoi derivati, il pesce particolarmente grasso (come tonno o salmone), ortaggi come spinaci, broccoli e cavoli, i legumi come fagioli, ceci e lenticchie e in ultimo la frutta secca.

Se si hanno dubbi sul valore specifico di uno o più alimenti, si può effettuare un rapido controllo cercando l’alimento in questione su internet.

Esercizio Fisico e Ossa Forti

L’ultimo consiglio che può essere dato per il rafforzamento del tessuto osseo è l’attività fisica specifica. Infatti, oltre all’assunzione di un integratore come questo e una buona alimentazione, l’attività fisica può fare molto la differenza.

Soprattutto se si compiono alcuni esercizi per il miglioramento e il rafforzamento delle ossa.

Alcuni esercizi riguardano la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e possono riguardare pratiche come stretching, yoga o pilates. Altri esercizi, invece,  si sviluppano sotto il punto di vista della forza e della resistenza.

Quindi con camminate o corse a piedi e in bici, sempre più lunghe e faticose.

Ad ogni modo è bene ricordarsi di non forzare troppo, specialmente all’inizio e di assumere tutti i nutrienti di cui si ha bisogno tramite CAL D citrato della Solgar e tramite una corretta alimentazione.

Controindicazioni di CAL D Citrato della Solgar

Si raccomanda di non superare mai le dosi massime giornaliere consigliate.

Tenere fuori dalla vista e dalla portata dei bambini.

Il prodotto in questione è un integratore alimentare e in quanto tale non dovrebbe essere considerato come sostituto di una dieta sana ed equilibrata.

Nel caso in cui si riscontri un eccesso di calcio nel sangue, si consiglia di non assumere l’integratore e di chiedere il parere di un medico.

Conservare il prodotto lontano da fonti di luce e di calore diretto, in un posto che sia fresco ed asciutto.

Non utilizzare dopo la data di scadenza, tale indicazione è valida nella misura in cui il prodotto sia stato conservato nella maniera giusta.

Formato

Questo integratore del marchio Solgar viene venduto e spedito in confezioni da 60 tavolette di prodotto alimentare.