Integratori drenanti

Gli integratori drenanti sono un ottimo strumento per combattere uno dei problemi con cui le donne di tutto il mondo si trovano quasi quotidianamente. Questa tipologia di prodotti permette anche di combattere la ritenzione idrica. Si tratta di un fenomeno capace di incidere su quasi il 30% della popolazione italiana femminile.

Le cause di questa problematica sono molteplici e possono spaziare da abitudini alimentari e salutari scorrette, uno stile di vita errato, alcuni tipi di allergie o reazioni allergiche e disfunzioni di cuore e reni.

Il principale disagio per chi soffre di questa patologia sta nell’accumulo di liquidi all’interno dell’organismo. Oppure per meglio dire nella difficoltà di quest’ultimo a drenare in maniera corretta i liquidi.

Questo fa sì che si creino degli accumuli in alcune zone del corpo, come l’addome (che risulta molto più gonfio), i glutei e le cosce (zone ritenute critiche per la formazione di alcuni inestetismi).

Si tratta come detto di un fenomeno molto diffuso che non solo causa problematiche dal punto di vista fisico, ma anche dal punto di vista psicologico. Tante persone, non trovandosi a proprio agio con il proprio corpo colpito da inestetismi, tendono a vergognarsi o a chiudersi in sé stesse.

Per fortuna esistono tanti metodi e tante soluzioni per ridurre o risolvere i problemi con l’accumulo eccessivo di liquidi nell’organismo. Oltre al miglioramento di alcune abitudini, esiste tutta una categoria di prodotti naturali, ovvero gli integratori drenanti, capaci di aiutare l’organismo a smaltire più velocemente i liquidi in eccesso.

Come funzionano gli integratori drenanti

Un integratore drenante, soprattutto di tipo naturale, non differisce nel funzionamento o nell’uso di base da altri prodotti simili. I produttori di integratori, infatti, tendono ad inserire all’interno di questi prodotti, i principi attivi di piante, radici e frutti che, grazie alle loro proprietà, possono avere degli effetti benefici su tutto l’organismo.

Gli integratori drenanti, che possono essere a seconda della formulazione, anche diuretici, snellenti e depurativi. Sono dei prodotti in grado di favorire il drenaggio e lo smaltimento dei liquidi in eccesso che si trovano nell’organismo (si tratta in grande parte di tossine e sostanze di scarto).

Possono essere assunti nei casi in cui il sistema linfatico non funzioni alla perfezione a causa di alcuni problemi come stile di vita sedentario, cattive abitudini alimentari, scorretta idratazione. In casi come questo, la linfa ristagna all’interno del corpo umano, si deposita nei tessuti e dà origine ad alcuni inestetismi, tra cui la tanto problematica cellulite.

Un integratore drenante, in casi come questi, rappresenta un’ottima soluzione per andare a sollecitare il sistema linfatico ed eliminare tutti quei liquidi in eccesso.

Inoltre, un integratore drenante è in grado di svolgere le seguenti funzioni:

• Diuretica: stimola i reni alla diuresi
• Depurativa: grazie ad una formulazione a base di altri ingredienti naturali, può favorire la depurazione dell’organismo
• Stimolazione del Microcircolo: grazie ai flavonoidi contenuti al suo interno, è in grado di contrastare il ristagno e l’accumulo di liquidi
• Dimagrante: favorisce l’eliminazione di liquidi e quindi la perdita di peso.

Come utilizzare un drenante forte

In linea di massima, si tratta di prodotti che possono essere utilizzati da tutte quelle persone che soffrono di accumuli di liquidi all’interno dell’organismo. Ovviamente, ci sono alcune categorie di persone a cui un integratore drenante, anche di tipo forte, porta maggiori benefici.

Un trattamento con i drenanti è molto suggerito ed adeguato in casi come questi:

• quando si avverte una sensazione di gonfiore: le sensazioni di gonfiore, si sa, possono andare e venire, essere transitorie, durare qualche giorno o protrarsi. Purtroppo in alcune situazioni, questa condizione dura più del dovuto, facendo sentire il paziente sempre gonfio e mai veramente bene con il proprio corpo.
• periodi di detox: soprattutto a seguito di periodi particolarmente sregolati (feste, occasioni varie ed altre situazioni), si può sentire l’esigenza di un piccolo periodo di detox. Oltre una regolare alimentazione, che predilige i liquidi, la frutta e la verdura, può essere utile anche assumere un drenante naturale.
• in caso di caviglie e gambe gonfie: quando il sistema linfatico non funziona correttamente, uno dei primi effetti ad essere notati dai pazienti è proprio un ingrossamento di caviglie e gambe. Oltre al fattore estetico, possono causare particolari disagi nella vita di tutti i giorni.
• ritenzione idrica e problemi di cellulite: ovviamente, la causa principale di tutti i problemi appena elencati.

Cosa sono i drenanti naturali

Ovviamente, utilizzare gli integratori drenanti naturali, in assenza di uno stile di vita corretto, può rappresentare più che un errore, una cosa del tutto inutile. Come è ben noto, gli integratori alimentari non sono farmaci o cure specifiche. Si tratta di prodotti nella maggior parte dei casi a base naturale, in grado di aiutare l’organismo a compiere al meglio le sue funzioni che vanno a rilento.

Quando si parla di un integratore drenante, si parla di un prodotto che può davvero essere molto utile ad aiutare tantissime persone. In assenza di altri parametri però non può funzionare (o comunque può farlo in maniera limitata).

Quando ci si trova dinanzi a problemi con la ritenzione idrica, bisogna prima di tutto andare all’origine e capire da cosa sia dovuta. Nella maggior parte dei casi, si tratta anche di modificare le proprie abitudini, sia in termini di stile di vita, che di alimentazione. Uno stile di vita sedentario e un regime alimentare poco equilibrato, possono dare il via a fenomeni del genere.

Per questo motivo, insieme ad un drenante forte, può essere utile cambiare il proprio regime alimentare. Prediligendo frutta e verdura stagionale, evitando i grassi composti e soprattutto, bevendo molta acqua durante il giorno.

Oltre l’alimentazione è possibile ottimizzare l’utilizzo dei drenanti anche con un’attività fisica adeguata. Attenzione: attività fisica non vuol dire iscriversi in palestra e fare 8 ore al giorno di allenamento. Ogni tipo di fisico, ha bisogno di iniziare con il giusto passo.

Potrebbe essere utile contro gli inestetismi causati dalla ritenzione idrica, iniziare con delle attività di tipo leggero. Ad esempio è utile passeggiare, correre in modo leggero o andare in bicicletta.

Grazie all’unione di questi tre parametri: alimentazione corretta, attività fisica e integratori drenanti che aiutano a drenare i liquidi in eccesso, si può andare realmente incontro alla risoluzione e alla prevenzione dei problemi causati dalla ritenzione.

Integratori drenanti di tipo naturale: cosa contengono

Gli integratori  drenanti, come tutti i tipi di integratore, contengono al loro interno una serie di ingredienti naturali capaci di agire direttamente sull’organismo. Ovviamente, sul mercato online ed offline, esistono tantissimi tipi di prodotto per questo scopo e ognuno ha caratteristiche di formulazione diversa, pur mantenendo in linea generale, le stesse funzioni.

Tuttavia, è possibile trovare alcuni ingredienti che di base (o quasi), vengono utilizzati nella grande maggioranza degli integratori di questo genere.

Ecco alcuni ingredienti degli integratori drenanti:

• Té: una sostanza ricca di antiossidanti e anche un potente diuretico. Viene inserito nelle formule per stimolare la diuresi ed eliminare il sodio in eccesso;
• Betulla: sostanza che elimina le tossine e i liquidi in eccesso;
• Gramigna: sostanza molto utile a contrastare la cellulite grazie al suo effetto depurativo;
• Equiseto: sostanza ricca di flavonoidi che contrasta il gonfiore e previene la cistite;
• Succo di Mela: aiuta a regolarizzare le funzioni dell’intestino;
• Tarassaco: sostanza ricca di proprietà depurative e diuretiche, antinfiammatorie e disintossicanti;
• Finocchio: aiuta la digestione, la depurazione e combatte la sensazione di gonfiore;
• Pilosella: drenante di tipo naturale che aiuta contro gli inestetismi della cellulite;
• Ortosifon: ricco di antiossidanti;
• Meliloto: aiuta l’organismo svolgendo un’azione vaso protettiva direttamente sulle pareti delle vene.

Controindicazioni ed effeti collaterali dei drenanti

Come quasi tutti i tipi di integratore, anche quelli di tipo drenante, non causano particolari controindicazioni o effetti indesiderati. In linea di massima, però, può capitare che alcuni soggetti siano più sensibili rispetto ad altri. Quando si parla di sensibilità, ovviamente, si fa riferimento alla sensibilità ad uno o più ingredienti nella formula del prodotto.

Per prima cosa, bisognerebbe sempre consultare la lista degli ingredienti presente nella scheda prodotto di un drenante e sulla sua confezione (questo perché alcuni prodotti vengono modificati e potenziati in corso d’opera).

I problemi che sono stati notati più spesso (anche se segnalati in una misura davvero bassa), non sono altro che piccoli fastidi.

Perchè sono efficaci i drenanti

Può capitare infatti di avere piccoli problemi all’intestino, soprattutto dovuti alle fibre o alle sostanze lassative nella formula. Un altro caso, può essere rappresentato dall’abbassamento dei livelli di pressione sanguigna, dovuti soltanto alla perdita di liquidi, con conseguenti piccoli giramenti di testa, dovuti alla perdita di alcuni sali minerali.

Ovviamente, si sta parlando di fenomeni veramente di portata minuscola. Ad ogni modo, nei soggetti che soffrono di patologie renali croniche, di patologie epatiche o cardiache, ma anche chi è in gravidanza o allattamento, è sempre consigliata una piccola consulenza con il proprio medico di fiducia, prima di assumere (soprattutto per lunghi periodi), un prodotto drenante.

In ogni caso, all’insorgere di problemi relativi all’assunzione di un integratore simile, è bene rivolgersi immediatamente al proprio medico.