Melatonina ACT Forte 5 Complex 90 Compresse

Melatonina ACT Forte: a cosa serve

Melatonina ACT Forte è un integratore alimentare a base di melatonina in grado di ridurre in maniera efficace il tempo di addormentamento, migliorare la qualità del sonno e regolarizzare il ritmo sonno-veglia.

Assumere l’integratore prima di dormire permette di contrastare in maniera significativa i disturbi del sonno derivanti dallo stress o dall’età.

La melatonina, sostanza principale all’interno della formulazione di Melatonina ACT Forte, è di derivazione naturale e viene prodotta dall’organismo umano.

In alcuni specifici momenti, la sua produzione subisce una netta diminuzione e quindi l’integrazione risulta indispensabile.

I disturbi del sonno

Diverse persone, in particolari periodi della vita, si trovano a dover affrontare problematiche correlate ai disturbi del sonno.

Melatonina ACT Forte, essendo un integratore per dormire, non risolve le problematiche descritte se sono legate a patologie.

In questi casi è indispensabile consultare un medico per valutare una terapia adeguata.

Consigli per addormentarsi velocemente

Per poter migliorare la qualità del sonno e del riposo, è possibile adottare alcuni accorgimenti e prevenire tali disagi.

Innanzitutto, è consigliabile coricarsi e svegliarsi sempre alla stessa ora, in modo da regolare il ritmo circadiano.

Inoltre, è auspicabile dormire in un luogo piacevole e in grado di conciliare il sonno: la stanza dovrebbe essere fresca, buia e silenziosa.

Un’altra buona norma è fare attività fisica quotidianamente.

Bisognerebbe, inoltre, evitare il consumo di cibi zuccherini e di sostanze eccitanti nelle ore serali.

A cena è consigliabile consumare pasti leggeri.

Un altro importante consiglio è non rimanere a letto eccessivamente a lungo.

Sono da evitare i riposini pomeridiani.

È consigliabile fare una doccia o un bagno caldo prima di mettersi a letto: il calore offre una maggiore sensazione di benessere e di relax.

Molti esperti suggeriscono di non dormire sdraiati sulla pancia, evitando così di sforzare i muscoli del collo e di schiacciare lo stomaco.

Un altro consiglio per prendere sonno più velocemente è di eliminare qualsiasi fonte luminosa, incluse lampade o luci da notte.

Per rilassare gli occhi è importante non utilizzare il telefonino prima di dormire.

Alimenti che causano insonnia

Quando si parla di disturbi del sonno è inevitabile fare riferimento all’alimentazione e, in particolar modo, ai cibi che alterano il ritmo sonno-veglia, tra cui:

• caffè;
• cibi piccanti o conditi con paprika e peperoncino;
• cibi ricchi di zuccheri;
• cibi molto grassi, come la mozzarella;
• zuppe di verdure, che se mangiate di sera potrebbero rallentare la digestione.

Si consiglia, quindi, di consumare questi alimenti solo a pranzo.

Modalità di assunzione

Si consiglia di assumere una sola compressa al giorno, preferibilmente la sera, mezz’ora prima di coricarsi.

Ingredienti

Gli ingredienti presenti nella composizione di Melatonina ACT Forte sono:

• melatonina 1 mg; escolzia (Eschscholtzia californica) sommità fiorite estratto secco titolato 0,2% in protopina 5 mg;
• triptofano 2 mg;
• niacina 18 mg;
• griffonia (Griffonia semplicifolia) semi estratto secco titolato 20% in idrossitriptofano 0,345 mg;
• vitamina B1 12,5 mg;
• agente di carica: cellulosa microcristallina;
• antiagglomeranti: biossido di silicio, magnesio stearato vegetale.

Questa formulazione aiuta a ridurre significativamente i tempi di addormentamento.

Controindicazioni di Melatonina ACT Forte

Non superare la dose massima giornaliera. Nel caso in cui dovesse succedere in maniera accidentale, si consiglia di chiedere il parere di un medico o di recarsi nella più vicina struttura ospedaliera.

Tenere fuori dalla portata e dalla vista dei bambini.

Non utilizzare in caso di gravidanza e allattamento e consultare preventivamente il proprio medico.

In quanto integratore alimentare, non deve essere considerato come sostituto di una dieta sana e di uno stile di vita equilibrato.

Conservare il prodotto in luogo fresco e asciutto, non esporre il prodotto a fonti di luce o di calore dirette.

Non somministrare dopo la data di scadenza. Si ricorda che la data indicata è valida nella misura in cui si conserva il prodotto in maniera idonea nella propria confezione originale non manomessa.

Sospendere l’utilizzo nel caso di insorgenza di effetti collaterali.

Formato

La confezione di Melatonina ACT Forte contiene 90 compresse.

Trovi informazioni utili su tutti gli integratori per dormire nella sezione dedicata all’interno del nostro sito.