Disfunzione erettile: i rimedi naturali possono essere un valido aiuto per cercare di ritrovare la serenità.
La disfunzione rettile (o impotenza) è definita come incapacità di avere, o mantenere, un’erezione anche quando si ha forte desiderio sessuale. È un disturbo che colpisce il 13% degli uomini in età adulta. Tra i 40 e i 70 anni, invece, ne soffre invece circa il 50% della popolazione maschile.
È dovuta a problemi vascolari che impediscono ai corpi cavernosi del pene di riempirsi di sangue e raggiungere l’erezione. Le cause della disfunzione erettile possono essere fisiologiche o psicologiche e hanno un impatto negativo sull’autostima dell’uomo e sui suoi rapporti interpersonali.
Chi ne è colpito non ne parla, nemmeno con il proprio medico, ritardando così le cure e perdendo una parte importante della vita affettiva. Spesso, infatti, gli uomini che ne soffrono evitano di avere rapporti sessuali per non andare incontro a delusioni e senso di frustrazione. Esistono numerosi rimedi per eliminare il disturbo e per tornare ad avere una vita sessuale soddisfacente.
Curare la disfunzione erettile con rimedi naturali è possibile e molto semplice e in questo articolo vedremo come fare. Nel caso in cui questi non fossero sufficienti occorre rivolgersi al proprio medico o andrologo di fiducia.
Disfunzione erettile i rimedi naturali
La disfunzione erettile è un disturbo che colpisce milioni di uomini sul pianete che, il più delle volte, vivono questo disagio in silenzio e con vergogna. L’impotenza è un problema antico come il mondo e infatti numerose piante con cui è possibile curare questo disturbo sono conosciute e utilizzate da centinaia di anni nella medicina tradizionale.
Per curare l’ impotenza bisogna intervenire sulle cause aiutando il sistema circolatorio, eliminando l’ansia o rafforzando la muscolatura pelvica.
Tutti i rimedi naturali contro la disfunzione erettile hanno come obiettivo migliorare l’afflusso di sangue al pene per favorire l’erezione.
Fitoterapia
In presenza di patologie, traumi o stress l’uomo, anche se prova desiderio sessuale può far fatica a raggiungere e mantenere l’erezione. Ecco, allora, che la natura viene in aiuto con piante conosciute e usate da scoli nelle medicine tradizionali.
Queste piante possono essere afrodisiache (stimolano il desiderio) o adattogene (aiutano il corpo a resistere a condizioni negative) e aiutano a migliorare le prestazioni sessuali.
Vediamo le piante usate più di frequente:
- maca delle Ande: viene usata anche come ricostituente naturale. Ha proprietà stimolanti e adattogene: rafforza l’organismo e migliora il sistema ormonale.Aiuta anche a combattere lo stress, una delle cause principali della disfunzione erettile. La Maca delle Ande contribuisce al miglioramento dell’erezione in maniera naturale. Inoltre, aumenta la qualità degli spermatozoi e del liquido seminale perciò è molto utile anche per chi fatica a concepire;
- ginseng: pianta di origine asiatica, agisce come tonico e migliora la pressione sanguigna nei corpi cavernosi aumentando l’erezione. Svolge una funzione antiossidante e protegge i vasi sanguigni dai radicali liberi;
- guaranà: rafforza il sistema nervoso centrale e grazie all’azione vasodilatatrice permette un maggior afflusso di sangue nel pene;
- ginkgo biloba: è un toccasana per chi soffre di disfunzione erettile. Funziona come vasodilatatore favorendo l’afflusso di sangue al pene, fluidifica il sangue e aumenta la dopamina (l’ormone del piacere). Questa pianta agisce sui principali fattori che influenzano l’erezione e aiuta ad aumentare il desiderio sessuale.
Tutte queste piante sono vendute sotto forma di integratori ma prima di assumerle bisogna consultare il proprio medico per evitare effetti collaterali.
Oli essenziali per la disfunzione erettile
Oltre a questi rimedi è possibile anche intervenire sulla disfunzione erettile con l’aromaterapia. Da sempre considerata per le “donne” negli ultimi anni molti uomini la utilizzano per migliorare l’erezione causata da stress e problemi psicologici. Le principali piante utilizzate sono il sandalo, il pino e lo zenzero, da cui si ricavano i rispettivi oli essenziali:
- oli essenziali di pino: questa pianta è da sempre legata alla virilità e al contatto con la natura. Utilizzata nella cosmetica maschile è molto utile anche in caso di disfunzione erettile. Ha un’azione stimolante e afrodisiaca;
- oli essenziali di zenzero: lo zenzero ha un’azione termogenica, risveglia i sensi e scalda la pelle. Da provare nei casi di calo del desiderio;
- oli essenziali di sandalo: come il pino anche questa pianta trova spazio nei prodotti di bellezza maschili. Per la disfunzione erettile il sandalo agisce come collegamento tra il corpo e la mente e viene molto usato da chi vuole vivere la sessualità a un livello più spirituale. È molto utile in caso di impotenza dovuta a problemi psicologici o ansia da prestazione.
Gli oli essenziali possono essere agiscono per inalazione o tramite assorbimento sulla pelle. Sono ottimi rimedi naturali per combattere la disfunzione erettile se usati per bagni di coppia o massaggi con il partner.
Esercizi di Kegel
Gli esercizi di Kegel servono a rafforzare il pavimento pelvico, che nell’uomo si trova tra il pube e l’ano. Il pavimento pelvico ha numerose funzioni tra cui il controllo dei flussi urinari e il provocare piacere durante i rapporti sessuali. A causa dell’età, del sovrappeso o di alcune patologie può perdere tono provocando impotenza ed eiaculazione precoce.
Gli esercizi di Kegel sono contrazioni che rafforzano la muscolatura del pavimento pelvico. Quest’ultimo, durante il rapporto sessuale, aiuterà l’erezione. Alcuni studi hanno dimostrato che praticare esercizi di Kegel con costanza favorisce l’erezione e il piacere sessuale.
Disfunzione erettile cause
La disfunzione erettile colpisce milioni di uomini in tutto il mondo, in particolare tra i 40 e i 70 anni. Può essere causata da:
- traumi fisici;
- disfunzioni ormonali;
- malattie cardiovascolari;
- obesità;
- traumi psicologici;
- stress;
- abuso di alcool o stupefacenti.
Queste cause agiscono per lo più sul sistema vascolare e impediscono, o rendono difficile, l’afflusso di sangue ai corpi cavernosi del pene. La disfunzione erettile è spesso sintomo di altri problemi di salute che vanno indagati e curati prima che diventino troppo gravi.
Per risolvere la disfunzione erettile da stress è importante imparare a rilassarsi. Praticare attività fisica o ritagliarsi degli spazi per sé e il proprio partner può avere effetti positivi anche sulla vita sessuale. In questi momenti, può essere utile l’uso degli oli essenziali che abbiamo visto sopra.
Quando, invece, a causare l’impotenza sono il sovrappeso o le malattie metaboliche, il medico consiglia di seguire uno stile di vita sano: sana alimentazione e attività fisica. Perdere peso e migliorare la capacità cardiovascolare ha effetti benefici anche sulla vita sessuale. L’uomo si sente più attraente e sicuro di sé e migliora le sue prestazioni.
Se le cause della disfunzione erettile sono l’abuso di alcool o stupefacenti invece, il medico deve intervenire insieme ad altri specialisti per aiutare il paziente a disintossicarsi.
Un discorso a parte va fatto per i problemi psicologici che causano la disfunzione erettile. In questo caso, è importante rivolgersi a uno psicologo che approfondirà le cause. Spesso, queste sono traumi psicologici infantili o dell’adolescenza mentre in altri casi sono dovuti a una scarsa autostima o all’ansia da prestazione.
Quest’ ultima può essere anche causata in maniera indiretta dalla visione di film o materiale pornografico che provoca nel soggetto un senso di inferiorità.
Quando si soffre di disfunzione erettile è importante parlarne con il proprio medico che prescriverà analisi e altri esami per valutare i fattori di rischio. Spesso i rimedi naturali che abbiamo visto sopra sono sufficienti per risolvere il problema.
Quando, invece, il curante non riesce ad arrivare a una diagnosi occorre rivolgersi all’andrologo. Egli con esami più approfonditi, troverà la causa del problema a somministrerà dei farmaci, se necessari.
Prostatite e disfunzione erettile rimedi naturali
Una delle cause più diffuse della disfunzione erettile è la prostatite ovvero un’ infiammazione della prostata. Questo disturbo provoca dolore durante il rapporto sessuale e colpisce moltissimi uomini sessualmente attivi. La prostatite è dovuta a un’infezione batterica e può essere curata con farmaci ma anche con rimedi naturali. Il più utile è sicuramente l’ alimentazione.
Tra i cibi migliori per risolvere questo problema ci sono i pomodori, il tè verde e la soia. Anche la zucca e i suoi semi contengono sostanze che fanno bene alla prostata. Bisogna invece limitare caffeina, cioccolato e alcool perché hanno effetti infiammatori. In caso di prostatite è utile bere molta acqua per depurare le vie urinarie.
Anche le erbe sono molti utili contro questo disturbo, in particolare l’ortica, con cui si possono fare tisane molto efficaci.
Quando si soffre di disfunzione erettile è importante rivolgersi al proprio medico poiché questa potrebbe essere un sintomo di malattie più gravi.
Fonti